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Mit erfahrungsorientierten und kreativen Übungen aus Bereichen von bildnerischem Gestalten, Körperarbeit, Theater, Gestaltpädagogik, Sprachwerkstatt werden über viele verschiedene Kanäle Zugänge zu unserer Lebensgeschichte, unseren Erfahrungen und Visionen gesucht. Das bei den Übungen Entdeckte wird gemeinsam in einem geschützten Rahmen mit Vertrauen und Annahme reflektiert. Dabei können wir an den „Entdeckungen“ der Anderen, Dinge erkennen, die vielleicht bei uns selbst in den Hintergrund getreten waren.
Dazwischen sorgen Körperübungen aus der Kinesiologie und dem Yoga für einen Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung.